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7个小方法,带来每天好心情

楼主:生活课堂 时间:2021-07-08 08:07:54

心情不好的时候怎么办?每个人的方法各不相同,去解压去发泄。这里跟大家分享几个小方法,帮你摆脱泥潭,保持每天好心情~!


  1、学会沉默

  不是所有的人都得了解你,因此你认为不必对全世界喊话。生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻,毕竟不是所有的是非都能条列清楚,甚至可能根本没有真正的是与非。那么,不想说话,就不说吧,在多说无益的时候,也许沉默就是最好的解释。

  2、学会弯腰  

和别人发生分歧,让你闷闷不乐,因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了,回家去擦地板吧。拎一块抹布,弯下腰,双膝着地,把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突,所说过的每一句话。有时候你必须学习弯腰,因为这个动作可以让你谦卑。

3、不要想如果当初

  人生是一条有无限多岔口的长路,永远在不停地做选择,读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子,每一个选择都影响深远,而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏,每一次选择都是自己独一无二的创作。

4、偶尔“俗气”

  吃多了健康食品,偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧,偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐,偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一万年的流行歌曲。人生不需要把自己绑得那么紧,偶尔的小放纵,也是一种自爱。

  5、偶尔脱离轨道

  某次你搭火车打算到A地去,中途却忽然临时起意在B地下了车,然后经历了一场充满惊奇的意外旅行,成为令你难忘的出轨经验。生命中的许多时候不也如此?心无旁骛地奔赴唯一的目的,不过是履行了原本的行程而已;离开预设的轨道,你才有机会发现其他的风景。

6、悄悄、悄悄地、回归平静

  曾经有一段时间,你心情低落,甚至懒得拉开窗帘,看着窗外的阳光。许多事物悄悄地在你的视线之外进行,而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物,天养万物,一切其实无须担心。你只要做的就是做好自己,不留任何遗憾,足矣。

7、泡个热水澡

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